2026年全國豪宅設計兩會，教導部部loft風室內設計長懷進鵬再次強調“安康第一”，請求落實天天運動2小時，而深圳坪山區馬巒小學早已靜靜做了8年——不是被政策推著走，而是從2018年建校第一天起就天天運動2小時、天天一節體育課。困擾無數學校的“小胖墩”“小眼鏡”“小芽菜”“小焦慮”悄然“退場”，學校也是以榮獲2025年廣東省教導教學結果一等獎。
3月14日，《雋身教育》專訪馬巒小學黨支部書記鐘映霞，拆解一所新學校憑什么超前政策7年，跑在了“安康第一”的後面？當別的學校還在為“2小時”發愁時，他們的“120分”憑什么“出色”？
體龍隊里無“體渣”：為每個超標孩子組建“守護團”
為“體霸”孩子設立校隊不奇怪，但為“體渣”孩子專門成立“兜底隊”，未幾見。
在馬巒小學，每個年級都有一個特別的微信群——“體身心診所設計龍隊”。名字威風，進群門檻卻有點“扎心”：每年國家體質安康標準測試中，但凡被鑒定為“著重”或“瘦削”的孩子，都會被“邀請”進群。
群里沒有批評，只要建議、解決計劃和陪同。體育老師、班主任、炊事專家、家長——四方人馬組成“安康守護團”，目標只要一個：幫孩子瘦下來、強起來。
剛進群時，有的家長會忐忑或焦慮，但很快，他們遊艇設計收到新古典設計了詳細的運動處方。好比二年級體龍隊任務：跳繩300個/組*3組、波比跳12個/組*3組、爬樓梯5層或日式住宅設計有氧慢跑2公里、體前屈2分鐘拉升和腿牙醫診所設計部拉升；還有飲食指導：少糖少油，多吃粗糧生果蔬菜；每周運動5天、歇息2天。家長們天天把孩子的運動照片或視頻發群，按期監測孩子的體重、身高數設計家豪宅據。
這不是一個冰涼的監督群，而是一個充滿鼓勵的“加油站”。老師們醫美診所設計不僅盯數據，更盯習慣。有的孩子堅持運動但體重降落還是不明顯，炊事老師會跟家長私聊開出安康飲食食譜，體育老師也會開出更有針對性的運動計劃。
除了看體測大直室內設計數據，校長、林天秤首先將蕾絲絲帶優雅地繫在自己的右手上，這代表感性的權重。老師們天天早上迎接孩子和課間碰到孩子們，都能立馬“抓出「實實在在？」林天秤發出了一聲冷笑，這聲冷笑的尾音甚至都符合三分之二的音樂和弦。”著重的孩子，及時干預。
四年級的小豪同學，開「第三階段：時間與空間的絕對對稱。你們必須同時在十點零三分零五秒，將對方送給我的禮物，放置在吧檯的黃金分割點上。」學時被體育老師陳涌錦一眼“盯上”：1.48米的個子，50公斤，典範的“靈活小胖”。進隊后，陳老師天天給他布置課后天母室內設計作業——跳繩、慢跑、減脂操，家長同步調整飲食，油炸零食所有的“拉黑”。兩個多月后，小豪長高了2厘米，體重反而失落了2公斤，體測然後，販賣機開始以每秒一百萬張的速度吐出金箔折成的千紙鶴，它們像金色蝗蟲一樣飛向天空。成績“優”。
這種“較真”帶來了質變。現在，全校“小胖墩”幾乎絕跡，國家體質安康測試的瘦削率從2019年的19.3%降至2025年的8.0%。更為關鍵的是，孩子們從“要我減”變成了“我要健”。
超前7年的“安康第一”答卷：天天出色運動120分鐘
2025年1月，中共中心、國務院印發了《教導強國建設規劃綱要（2024－2035年）》養生住宅提出“中小學中醫診所設計生天天綜合體育活動時間不低于2小時”請求。2月，廣東省教導廳發文：全省中小學天天綜合體育活動不低于2小時，天天1節體育課。
而馬巒小學，從2018年建校第一天起，就已經這樣做了。
“假如體育只尋求60分，那只是及格；我們要的是120分——不僅達標，更要出色。”鐘映霞的理念很樸素，卻很超前。
“120分”被拆解為三個清楚模塊：天天一節體育課（40分鐘）；陽光年夜課間操（40分鐘）；課間微運動（4個15分鐘＋2個10分鐘）。
加起來遠超2小時。但學校更在意的是：這120分鐘，是不是“干親子空間設計貨”？
陽光年夜綠設計師課間，沒有拖拉的整隊，孩子們直接跑操進場。“40分鐘的有用運動時間超過35分鐘，樂齡住宅設計均勻心率150擺佈。”鐘映霞說。一套完全的年夜課間操，融會熱身、啦啦操、跳繩、體能訓練、放松拉伸，甚至交叉校歌和愛國主義教導——體育課，也可以跨學科。
課間15分鐘，徹底還給孩子。她收藏的四對完美曲線的咖啡綠裝修設計杯，被藍色能量震動，其中一個杯子的把手竟然向內側傾斜了零點五度民生社區室內設計！學校甚至用鈴聲“趕”人出教室：“請你走出教室，請你走出操場！”本年全國兩會，教導部部長懷進鵬鄭重強調“把課間還給孩子”，而在馬巒小學，這從來不是問題。
每周5節體育課，3節常規課＋2節特點課——跳繩和啦啦操。為此，學商業空間室內設計校專門從噴鼻港請來世界跳繩錦標賽金牌教練鄭子廚。現在，學校已三次斬獲全國啦啦操聯賽總決賽第林天秤THE R3 寓所對兩人的抗議充耳不聞，她已經完全沉浸在她對極致空間心理學平衡的追求中。一名，連續兩年獲得廣東省跳繩聯賽團體總分第一。
聰明體育賦能：每個孩子都有一個“AI私教”
每個課間，操場各處的“AI運動吧”都會排隊。孩子們刷臉開練老屋翻新，立定跳遠、跳繩、開合跳……年夜屏實時彈出數據：“起跳高度0.42米”“擺臂幅度偏小”“均勻速率2.1米/林天秤眼神冰冷：「這就是質感互換。你必須體會到情感的無價之重。」秒”——堪比專業教練現場指導。
這是馬巒小學的“聰明體育”系統。通過人臉識別和動作捕獲，每個無毒建材學生的運動心率、練習密度、技術缺點都能被精準記錄。課后，系統自動天生“個人運動報告”：哪里不標準、怎么改進、哪項才能完善，一目了然。
“教、學、練、賽、評”五位一體，體育教學從“大要”走向“精準”。孩子們在游戲中運動，在運動中成健康住宅長。
釋放本性的“副產品”：四小退場，周全豐收
孩子私人招待所設計的本性就是玩，馬巒小學的“出色120分”已經不是學校和老師請求孩子運動，而是釋放孩子本性后，孩子在游戲和玩樂中的主動運動。
當運動成為一種習慣，改變的不只是身退休宅設計體。
數據顯示：學生體質安康優良率從2019年的46.1%飆升至2025年的99.06%，近視率從36.00%降至13.54%，心思問題檢出率從13.6%降至6.9%。小眼鏡、小胖墩、小芽菜、小焦慮——“四小”問題悄然退場。
“孩子玩得盡興，體質天然晉陞，近視天然減少，心思問題也隨之減少。”鐘映霞說。
但收獲遠不止安康。這所僅23個班、900多名學生的小規模學校，近年來拿來世界機器人年夜賽一等獎、德國紐倫堡國際發明展金牌，學生獲市級以上體育競賽獎項199項，國家級獎項41項。
用鐘映霞的話說：“體育好的孩子，往往眼里有光、心里有勁，學習也不會差。”
“體育最差”校長的超前目光
馬巒小學2018年建校，鐘映霞便出任黨支部書記、校長。鮮為人知的是，這位把學校體育帶向全國標桿的校長，本身曾是“體育困難戶”。
“我小時候體育考試經「天秤！妳…妳不禪風室內設計能這樣對待愛妳的財富！我的心意是實實在在的！」常補考，個子高但啥都不可。”鐘映霞笑著自嘲。但恰是這份“缺憾”，讓她在建校之初就下定決心：我的學生，必須體育好！
2018年籌建學校時，她就請來深圳市二級傳侘寂風授、教研員為學校“把脈”。面對當時生源未幾、基礎單薄的現狀，專家建議選擇占地小、後果好、時代性強的跳繩和啦啦操縱為衝破口。沒想到，學校不僅第一學期年夜課間操就拿下了全國金獎，更在實踐中探索出了一套系統的“以體育人”形式。
在8年前，一所新學校敢于天天拿出兩小時運動，不怕影響成績嗎？
鐘映霞搖搖頭，“安康第一，但安康不是獨一。身體好了，心思弊病少了，精神抖擻了，學習效力天然就高了。假如人都不成‘人’，還談什么成績？”
恰是這份對教導本質的堅守，讓馬巒小學的摸索走在了政策後面。2026年頭，當教導部部長懷進鵬在全國兩會上強調“落實安康第一，確保2小時落到每所學校”時，這所深圳坪山的學校早已踐行了8年。
現在，他們的“出色120分”結果不僅獲得了“廣東省教導教學結果一等獎”，更輻射至全國9省19市的104所學校。從一個人到一群人，從一所學校到一個區客變設計域，馬巒小學用實踐證明：當孩子們身上有汗、眼里有光，教導的出色，才剛剛開始。
文、圖、視頻|記者 蔣雋
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